Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2013
|
106,0 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3240 kcal
|
Fett: 126,07g | Eiw: 114,94g | Kohlh: 428,43g.
Frühstück: Egg Salad Sandwich, Flaxseed Seeds. Mittagessen: Mustard, Kountry Boys Smoked Pork and Venison Sausage. Abendessen: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Pinto Beans (Mature Seeds, Canned), Onions, Lettuce. Snacks/Sonstiges: Kroger Paczki, Dairy Queen Heath Blizzard (Medium), Kiwi Fruit, Apples, Grapes. mehr...
|
|
3329 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Stehen - 2 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Razorthrash's Gewichtsverlauf
|