Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2013
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114,2 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1450 kcal
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Fett: 82,57g | Eiw: 78,29g | Kohlh: 263,12g.
Frühstück: Suiker, Green Tea Cranberry Pomegranate, Appel, Banaan, Magere Kwark. Mittagessen: Green Tea Cranberry Pomegranate, Gebraden Rosbief, Verse Roomkaas met Kruiden 70+, Tijgerbrood Wit. Abendessen: Magere Yoghurt Aardbei, Aardappelschijfjes, Visbouillon, Zalmfilet, Rode Uien, Prei, Zonnebloemolie, Mosterd. Snacks/Sonstiges: Bon Bon Bloc, Peanut, Chocolade. mehr...
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3369 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Marjeltje's Gewichtsverlauf
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