Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2013
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80,6 kg
Bisher verloren: 31,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2991 kcal
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Fett: 111,38g | Eiw: 191,13g | Kohlh: 310,82g.
Frühstück: Pro-Activ (Boter), Soezie Soezie - All-in - Cranberry-Notenbrood, Gedroogde Kokos, Becel Pro Activ, Chiazaad, Friesche Vlag Havermoutpap, Yakult Yakult Light. Mittagessen: Gedroogde Vijgen, Kersen, Aardbeien, AH Puur & Eerlijk Biologische Muesli Vruchten en Noten, AH Magere Franse Kwark, Bosbessen, Banaan. Abendessen: Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, Milsani Vanille Vla, Olvarit Gemengd Fruit, Garnalen, AH Catalaanse Braadworst, Kalkoenfakkels, AH Sukadelappen, Landjonker Kiphaasspiesjes. Snacks/Sonstiges: Plus Hazelnoot Chocolade, Côte d'Or Melk, Alpro Soya Vanille. mehr...
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2991 kcal
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Bewegung:
Running - 38 Minuten, Einkaufen - 4 Stunden, Schlafen - 14 Stunden, Sitzen - 5 Stunden und 22 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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janjonker's Gewichtsverlauf
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