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je suis dégoûtée.. tant d effort et voilà je suis invitée hier midi. je n'ai pourtant pas mangé d gateau apéritif, pas d entree, jai pas mangé de pain ni fromage, mais boum je prends 800 grammes....
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76,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1584 kcal
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Fett: 86,09g | Eiw: 78,45g | Kohlh: 121,77g.
Frühstück: Poulain Chocolat Grand Arôme , Carrefour Lait Demi Écrémé . Mittagessen: Socopa Brochette Tex Mex, Choux Blanc. Abendessen: Vinaigrette, Croque Monsieur, Endive. mehr...
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578 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Samsung Health - 23 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Courage on est dans la même situation 😁😒
25 Mai 20 vom Mitglied: Candyah
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Moi aussi ! Mais ne t'inquiète pas c'est normal. D'un jour à l'autre ça varie sur la balance, tu vas les reperdre. Par exemple avant hier j'avais "pris un kg", il est déjà plus la.... Ne fais pas un focus sur ta balance tous les jours. Boit beaucoup d'eau.
😉 Courage ça va aller. 💪
25 Mai 20 vom Mitglied: juliatiki
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Je me pèse tous les lundis et jeudis. Justement je me fait violence pour ne pas le faire tous les jours. Mais merci pour vos messages. Ca fait du bien de savoir que je suis pas là seule à avoir une balance yoyo 😂
25 Mai 20 vom Mitglied: sevedu76
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Les plaisirs sont importants pour durer dans le temps... il est même préconiser un repas plaisir par semaine ... après ne pas se peser le lendemain et surlendemain pour ne pas démoraliser justement ... l’idéal c’est aussi de prévoir quand on a un apéro, un dîner entre amis ou famille de faire light sur le reste de la journée .
25 Mai 20 vom Mitglied: Sosohappy!
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Un conseil : ne jamais se peser le lendemain d'un "cheat meal". Puis ils vont vite repartir aussi vite qu'ils sont arrivés courage 😊
25 Mai 20 vom Mitglied: maarrion1
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sevedu76's Gewichtsverlauf
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