Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2020
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49,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1204 kcal
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Fett: 45,18g | Eiw: 39,11g | Kohlh: 159,27g.
Frühstück: 肉じゃが, ご飯. Mittagessen: ローソンセレクト 明太ポテトサラダ, ローソン 8品目のさっぱり和風サラダ, ゴボウサラダ, ご飯. Abendessen: ピーマン, マグロ油漬け（缶詰）, 東海漬物 キムチ こくうま, 絹ごし豆腐. Snacks/Sonstiges: ブルボン くだものいっぱいゼリー 白桃, セブンイレブン バニラカスタードのシュークリーム, 明治 チョコレート効果CACAO72% (5g). mehr...
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1502 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 55 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 5 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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