Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2020
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52,7 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1339 kcal
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Fett: 58,11g | Eiw: 73,61g | Kohlh: 134,55g.
Frühstück: Banano, HSN Raw Whey Protein Concentrate 80% 2.0, Hacendado Cacao Puro, Canela, Hacendado Claras de Huevo, Harina de Almendras, Hacendado Coco Rallado, Hacendado Harina de Avena, Aceite de Coco, Milbona Skyr Natural, Alpro Bebida de Coco sin Azúcar, Café Espresso. Mittagessen: Nueces, Hero Mermelada Diet Fresa, Hacendado Crema de Cacahuete, Hacendado Yogur Griego, Melones Cantaloupe, Arroz con Pollo. Abendessen: Lidl Tortitas de Arroz , Hacendado Mejillones Picantes en Escabeche, Lasaña vegetariana. Snacks/Sonstiges: Papaya, Lidl Chocolate Negro 95%. mehr...
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1376 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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rocsanamente🍒's Gewichtsverlauf
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