Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2013
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97,3 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2201 kcal
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Fett: 54,49g | Eiw: 99,93g | Kohlh: 322,71g.
Frühstück: fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett, musli. Mittagessen: Fusili Pasta eldorado 100g, Makrell i tomat Stabbur 85g. Abendessen: Tomatbønner Eldorado 100g, Fusili Pasta eldorado 50g, Makrell i tomat Stabbur 85g. Snacks/Sonstiges: Tomatbønner Eldorado 100g, Tomat 80g, Fusili Pasta eldorado 100g, O'Boy original, Melk lett Q 3dl, Melk lett Q 3dl. mehr...
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3574 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 35 Minuten, Laufen - 11 Km/h - 32 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 23 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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