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FATR 17.9%
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64,2 kg
Bisher verloren: 25,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1507 kcal
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Fett: 137,52g | Eiw: 54,83g | Kohlh: 18,51g.
Frühstück: 滷蛋, 立頓茶佐茶無糖紅茶, 安佳 有鹽奶油, Kirkland 冷壓初榨椰子油. Mittagessen: Costco 美國乾酪單片包, 黃豆芽, 紅龍 牛肉漢堡排, 安佳 有鹽奶油. Abendessen: Kirkland 冷壓初榨椰子油, 黃豆芽, 澳洲純牛肉漢堡片, 安佳 有鹽奶油. Snacks/Sonstiges: 複合魚油膠囊. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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xiyoutu's Gewichtsverlauf
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