Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2013
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72,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1223 kcal
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Fett: 39,18g | Eiw: 42,87g | Kohlh: 175,30g.
Frühstück: Casa Pons Orejones Albaricoque, Casa Pons Pasas Sultanas. Mittagessen: Helado Tres Chocolates, Queso Gouda, Alubias Cocidas. Abendessen: Melón. mehr...
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2452 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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