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En dat terwijl ik zaterdag echt een cheat day heb gehad..🤗
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98,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 22,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1220 kcal
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Fett: 20,45g | Eiw: 43,18g | Kohlh: 211,51g.
Frühstück: Markant Mango Diepvriesfruit , Banaan, Aardbeien, Magere Yoghurt. Mittagessen: Komkommer, Gerookte Zalm, Gwoon Knackebrod Volkoren . Abendessen: Lidl Verspakket Kruidige Couscous. Snacks/Sonstiges: Cornetto Classico (60g), Sondey Haver Biscuit. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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84Sam84's Gewichtsverlauf
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