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TonyFar
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02 Jun 20
TonyFar's Notizen, 02 Jun 20
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juni 2020
104 kg
Bisher verloren:
6 kg
.
Still to go:
1 kg
.
Diät befolgt: 100%.
Diätkalender ansehen
, 02 Juni 2020:
862 kcal
Fett: 21,15g | Eiw: 37,52g | Kohlh: 127,87g.
Frühstück:
Havregrøt lettkokte 80g.
Mittagessen:
Brød Flerkorn Bakehuset 40g, Kaviar 5g.
Snacks/Sonstiges:
Eple Golden 175g.
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3565 kcal
Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde und 3 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 8 Stunden.
mehr...
Verlust von 2,8 kg pro Woche
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