Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2020
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106,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1728 kcal
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Fett: 113,98g | Eiw: 62,97g | Kohlh: 123,52g.
Frühstück: Flevomel Halfvolle Melk, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Blue Band Halvarine, Hollandia Matze Crackers Volkoren. Mittagessen: Dekamarkt Cranberry Paté , Leev Oerrr Qrackers Vezelrijk Spelt & Lijnzaad, Flevomel Halfvolle Melk. Abendessen: Saladinettes Rauwkostsalade Coleslaw, La Place Remouladesaus, Gebakken Aardappelen, AH Gebakken Lekkerbek. Snacks/Sonstiges: AH Notenmix Naturel Ongezouten, Abrikozen, Aardbeien, Kiwi. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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