Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2013
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128,8 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 20,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1480 kcal
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Fett: 53,72g | Eiw: 75,90g | Kohlh: 158,28g.
Frühstück: Black Forest Turkey Ham (Carolina Turkey) , sugar, coffee, Skinless Chicken Breast. Mittagessen: Butterball Black Forest Turkey Ham (Carolina Turkey), Sabra Sun Dried Tomato Hummus, Fuze Iced Tea - Lemon, Hannaford Pineapple Tidbits in unsweetend pineapple juice, Swiss American Cheese, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Cottage Cheese (Nonfat), Spicy Brown Mustard, Tomatoes, Toasted 100% Whole Wheat Bread. Abendessen: Kool-Aid Cherry Sugar-Sweetened Caffeine Free Soft Drink Mix, Watermelon, Corn On The Cob with Butter, Macaroni or Pasta Salad, Cabbage Salad or Coleslaw with Dressing, Chicken (Skin Eaten). Snacks/Sonstiges: Water (Bottled), Water (Bottled), Lemon, Water (Bottled), Del Monte Mandarin Oranges No Sugar Added, Water (Bottled). mehr...
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4004 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Sitzen - 6 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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hanqipanqi's Gewichtsverlauf
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