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假日的整日澱粉 急速體重上升😱
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77,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 17,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1377 kcal
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Fett: 47,97g | Eiw: 79,73g | Kohlh: 161,36g.
Frühstück: 冰咖啡, 7-11 招牌百匯三明治 (115克). Mittagessen: 白飯, 綠巨人 (Green Giant) 珍珠玉米粒, 青菜, 虱目魚肚. Abendessen: 水蓮, 水煮蛋, 煮熟的南瓜, 卜蜂 義式香草雞胸肉, 紅豆麵包. Snacks/Sonstiges: 巨峰葡萄. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Zona1031's Gewichtsverlauf
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