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8 juni 2020
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88,2 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 18,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1203 kcal
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Fett: 67,45g | Eiw: 65,01g | Kohlh: 86,53g.
Frühstück: Ekoplaza Lijnzaadolie, Oot Keto Granola , Milsani Yoghurt Griekse Stijl. Mittagessen: Dirk Italiaanse Salade Mozzarella Tomaat, Zaanse Halfvolle Mayonaise, Gekookt Ei. Abendessen: Rundvlees of Vlees Jus, Zoete Aardappel (zonder Schil, Gekookt), Jumbo Gewassen Spinazie, Vergeer Light Kaas 30+, Broccoli. Snacks/Sonstiges: AH Aardbeien, Perzik, Banaan, Melkunie Protein Raspberry. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Heidirose 1962's Gewichtsverlauf
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