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今日三餐：花椰菜米蛋煎+起士💪雞里肌肉
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1057 kcal
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Fett: 46,89g | Eiw: 127,18g | Kohlh: 31,64g.
Frühstück: 瑪氏 (Mars) 乳清蛋白飲品-焦糖瑪奇朵, Almond breeze 無糖杏仁飲, 雞蛋（整個）, Greens 冷凍米粒狀花椰菜, 大成 雞里肌肉. Mittagessen: Greens 冷凍米粒狀花椰菜, 大成 雞里肌肉, 雞蛋（整個）. Abendessen: 快樂牛 切達乾酪切片, 雞蛋, 大成 雞里肌肉. Snacks/Sonstiges: ATKINs Chocolate Hazelnut Bar, 樂事 (Lay's) 波樂香烤嫩雞味洋芋片, 萬歲牌 無調味核桃杏仁. mehr...
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ukmm2000's Gewichtsverlauf
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