Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2020
|
88 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2332 kcal
|
Fett: 78,91g | Eiw: 103,36g | Kohlh: 328,98g.
Frühstück: Clarky's Feinste Nusskern Mischung, Sweet Valley Cranberries, Seeberger Sonnenblumenkerne, Alpro Natur Ungesüßt, Seeberger Ananasstücke. Mittagessen: Miyako Japan Sushi Reis, Frosta Gemüsepfanne Mediterrane, Lidl Natives Olivenöl Extra. Snacks/Sonstiges: My Protein Brown Rice Protein, My Protein Whole Fuel, Kaufland Sauerkirsche Konfitüre Extra, Kaufland Reiswaffeln mit Meersalz. mehr...
|
|
2535 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining - 45 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Duschen - 30 Minuten, Schlafen - 21 Stunden und 15 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ian Raven's Gewichtsverlauf
|