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Für 500 kcal Ofenkartoffel mit Quark und Mais 😊
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1720 kcal
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Fett: 47,98g | Eiw: 88,97g | Kohlh: 248,96g.
Frühstück: Gut & Günstig Joghurt Mild 0,1%, Gut & Günstig Magerquark, Äpfel, Kaffee, Milch 1,5%. Mittagessen: Zwiebeln, Champignons, San Sebastiano Grana Padano, Rama Cremefine 7%, Grüne Erbsen (Gefroren), Spaghetti Trocken. Abendessen: Milch 1,5%, Kartoffeln, Gut & Günstig Magerquark, Maiskolben mit Butter, Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Knoblauch, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Tabasco, Olivenöl. Snacks/Sonstiges: Schokoladenstückchen. mehr...
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marlenekisel's Gewichtsverlauf
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