Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2010
|
109,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2917 kcal
|
Fett: 83,42g | Eiw: 138,28g | Kohlh: 414,16g.
Frühstück: Shreddies, 1% milk. Mittagessen: Mango Lemonade, Mayonnaise, Swiss Cheese, Chicken Breast, Ciabatta Bread, Girl Scout Cookies, Apple, Praeventia, Kashi Dark Chocolate, Strawberries. Abendessen: Ground Beef, Spaghetti Sauce, Spaghetti. mehr...
|
|
3016 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jasonfahy's Gewichtsverlauf
|