Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2020
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89,1 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1692 kcal
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Fett: 61,59g | Eiw: 98,02g | Kohlh: 185,58g.
Frühstück: Кубанский Молочник Мацони Термостатный 3,2%, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Каравай Кубани Хлеб 5 Злаков. Mittagessen: Каравай Кубани Хлеб 5 Злаков, Вареное Яйцо, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Говядина Отварная. Abendessen: Черешня, Каравай Кубани Хлеб 5 Злаков, Вареное Яйцо, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, G-Balance Айран. Snacks/Sonstiges: Клубника. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Илья1083's Gewichtsverlauf
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