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Jantinha deliciosa!!!
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1157 kcal
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Fett: 33,85g | Eiw: 72,59g | Kohlh: 142,76g.
Mittagessen: Zona Cerealista Psyllium, Queijo Branco, Mamão Formosa, Ovo, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Abendessen: Cebolas, Abobrinha Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados, Coxão Mole Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Banana Nanica, Quaker Aveia em Flocos, Leco Leite Desnatado. mehr...
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2454 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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elisianelima48's Gewichtsverlauf
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