Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2010
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109,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3046 kcal
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Fett: 109,16g | Eiw: 160,48g | Kohlh: 366,85g.
Frühstück: Shreddies, 1% milk. Mittagessen: Praeventia, Kashi Dark Chocolate, Grapes, Lean Cuisine Chicken Parm, Strawberries, Apple. Abendessen: Chicken Breast, Sirloin Steak, Garlic Toast, Jambalaya Fettucine. mehr...
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3043 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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jasonfahy's Gewichtsverlauf
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