hanqipanqi's Notizen, 21 Aug 13

Picnick dinner with the Radio Club blew the diet out of the water but, I just had to have me some Jambalaya.

Diätkalender ansehen, 21 August 2013:
1271 kcal Fett: 43,13g | Eiw: 124,30g | Kohlh: 91,08g.   Frühstück: Quaker Chewy Granola Bars - Chocolate Chip, sugar, coffee, Skinless Chicken Breast. Mittagessen: Castle Wood Reserve Herb Roasted Turkey Breast, Tribe Hummus 40 Spices, Hannaford Pineapple Tidbits in unsweetend pineapple juice, Swiss American Cheese, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Cottage Cheese (Nonfat), Spicy Brown Mustard, Tomatoes, Toasted 100% Whole Wheat Bread. Abendessen: Balsamic Vinaigrette, Raw Vegetable, Chicken Dark Meat (Roasting, Cooked, Roasted). Snacks/Sonstiges: Nectarines. mehr...
3953 kcal Bewegung: Ruhen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Sitzen - 6 Stunden. mehr...



     
 

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