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Dezembro 2019 x Junho 2020..... Comecei a dieta somente em Janeiro 2020, então em 5 meses foram 16kg eliminados.
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1570 kcal
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Fett: 44,18g | Eiw: 88,20g | Kohlh: 183,78g.
Mittagessen: Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: frango desfiado, Queijo Parmesão Ralado, Bacon em Cubos, macarrão, molho branco. Snacks/Sonstiges: Lacta Bis (7g), Tacho do Casarão Bananada sem Adição de Açúcares, Lavitan Suplemento Vitamínico, Água. mehr...
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3360 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 7 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Kochen - 17 Minuten, Aerobic - 6 Minuten, Treppensteigen - 2 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Sitzen - 7 Stunden und 25 Minuten, Zumba - 12 Minuten, Hausarbeit - 11 Minuten, Abwaschen - 17 Minuten. mehr...
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drikaabraga's Gewichtsverlauf
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