Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2020
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49 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1698 kcal
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Fett: 38,92g | Eiw: 77,62g | Kohlh: 179,19g.
Frühstück: 卵, ご飯. Mittagessen: チャプチェ, 鶏のもも肉, ご飯. Abendessen: カキ, ビール. Snacks/Sonstiges: もち吉 あげせんべい. mehr...
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1477 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 55 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 5 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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