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غداء اليوم يالنجي بالخضار ٣حبات يكفي مع صحن بقلة بلبن. @@@@@@
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919 kcal
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Fett: 24,10g | Eiw: 38,29g | Kohlh: 147,01g.
Frühstück: لبن لبن, 2 حبتين خيار, الطماطم الحمراء, قهوة تركية قهوة, بيضة مسلوقة. Mittagessen: برغل مطبوخ برغل مطبوخ, خضار بقلة. Abendessen: لبن لبن, خضار بقلة. Snacks/Sonstiges: بوظة عربي بوظة عربي بالقشطة والفستق, الخيار (مع القشرة), البرقوق. mehr...
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2664 kcal
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Bewegung:
Nordic Walking - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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1984mjed's Gewichtsverlauf
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