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Guten Morgen ihr Lieben, heute gibts mal Müsli in der Kaffetasse:) drin sind : 100g. Skyr 50g. Nektarine 5g. Whey Protein 40g. Haferflocken (die haben sich versteckt) Bleibt gesund und motiviert:)
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2304 kcal
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Fett: 68,47g | Eiw: 117,92g | Kohlh: 293,73g.
Frühstück: Arla Skyr Natur, Aldi Whey Protein Drink Vanille , Sun Snacks Salzbrezeln, Nektarinen. Mittagessen: Eiklar, Milkana Schmelzkäse Sahne, Schwarzwaldmilch Bio-Sahne, Kohlrabi, Butter, Schwarzwaldmilch Bio Frische Vollmilch 3,8% , Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Golden Toast Vollkorn Toast, Milbona Quark 20%, Gurke (mit Schale). Snacks/Sonstiges: Tuc TUC Original, Ja! Cashewkerne Geröstet & Gesalzen, Arla Skyr Aprikose-Sanddornbeere, Aldi Whey Protein Drink Vanille, Kölln Haferflocken, Sun Snacks Salzbrezeln, Granny Smith Äpfel, Leerdammer Caractère, Granny Smith Äpfel, Leerdammer Caractère, REWE Gefrorene Himbeeren, Aldi Whey Protein Drink Vanille , Arla Skyr Natur. mehr...
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 Kommentare
Guten Morgen. 🌞 Wenn ich arbeiten esse ich auch jeden Morgen selbst gemachtes Müsli. Bei mir mit Haferflocken weizenkleie,Leinsamen, Amaranth, Chia, Milch und geschnipptes Obst. Das hält satt. LG
30 Jun 20 vom Mitglied: Annekatrin1
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Danke für den Tipp. Das werde ich auch mal ausprobieren😀👍
30 Jun 20 vom Mitglied: Anni876
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Anni876's Gewichtsverlauf
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