Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2020
|
71,8 kg
Bisher verloren: 37,0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2643 kcal
|
Fett: 94,52g | Eiw: 173,05g | Kohlh: 283,49g.
Frühstück: Clif Bar Whey Protein Bar, Premier Protein Chocolate Shake, Bananas. Mittagessen: Clif Bar Whey Protein Bar, Premier Protein Chocolate Shake, Dry Roasted Unsalted Almonds, Pears, Pink Lady Apples, Sunny Fruit Dried Figs. Abendessen: Olive Oil, Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only) , Greek Salad, President's Choice Golden Little Gems. Snacks/Sonstiges: Clif Bar Whey Protein Bar, Whiskey, Canada Dry Diet Ginger Ale (Can), Sweet Cherries, Ice Cream. mehr...
|
Zunahme von 6,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
grgid979's Gewichtsverlauf
|