Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2013
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84,4 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: 100%.
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3262 kcal
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Fett: 93,35g | Eiw: 73,65g | Kohlh: 278,23g.
Frühstück: Cheese Crackers, Gala Apples, Coffee, Brown Sugar, Bananas, Unsweetened Frozen Raspberries, Mixed Salad Greens, Flax For Nutrition Milled Flax Seed. Mittagessen: Cabernet Sauvignon Wine, Thin Crust Pizza with Meat and Vegetables, Side Caesar Salad, India Pale Ale. Abendessen: Black Forest (Chocolate-Cherry) Cake, Cabernet Sauvignon Wine, Side Garden Salad, Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), Veal Schnitzel, India Pale Ale. Snacks/Sonstiges: Scotch. mehr...
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2578 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Auto Fahren - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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aland703's Gewichtsverlauf
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