Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2020
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69,6 kg
Bisher verloren: 31,8 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1583 kcal
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Fett: 64,72g | Eiw: 124,75g | Kohlh: 128,14g.
Frühstück: Gurke (Geschält), Rote Paprika, Tomaten, Leichter Genuss Erdbeer Marmelade, Milbona Skyrella , Ei, Lidl Eiweißbrot. Mittagessen: Golden Sun Chia Samen, All Seasons Beerenmischung mit Sauerkirschen, Magerquark. Abendessen: Spinatkuchen, Eisbergsalat, Gurke (Geschält), Tomaten, Rapsöl, Icli Köfte. Snacks/Sonstiges: Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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enninur's Gewichtsverlauf
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