drikaabraga's Notizen, 07 Jul 20

A balança voltou a diminuir.
Como eu comecei a malhar, a balança parou na ultima pesagem, não revelando o meu peso certo. Porém eu estou sentindo as roupas mais largas, me pesei hoje e sei que estou inchada devido a visita do senhor Francisco, kkkk
Mais tranquilo, só em ver a balança diminuir novamente, já está valendo a pena.
Bora continuar malhando e trocar a massa gorda, pela magra :)

107 kg Bisher verloren: 17 kg.    Still to go: 37 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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1049 kcal

Fett: 27,50g | Eiw: 57,12g | Kohlh: 137,92g.   Mittagessen: Bisteca de Porco Grelhada, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca. Abendessen: Coxa de Frango, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Substancia Pavê Crocante, Água, Lavitan Suplemento Vitamínico. mehr...

3337 kcal

Bewegung: Treppensteigen - 2 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten, Hausarbeit - 8 Minuten, Zumba - 12 Minuten, Sitzen - 7 Stunden und 36 Minuten, Krafttraining - 5 Minuten, Aerobic - 6 Minuten, Kochen - 6 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 15 Minuten, Duschen - 15 Minuten. mehr...