Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2013
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147,9 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 37,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2013:
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1066 kcal
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Fett: 44,87g | Eiw: 73,59g | Kohlh: 91,04g.
Frühstück: Semmel, Kaufland Putensalami. Mittagessen: Abbelen Hot Dog. Abendessen: Redlefsen Putensalami, Tomaten, Aldi American Sandwich Vollkorn (35g), K-Classic Kochschinken. mehr...
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4291 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 38 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Alter Schwede's Gewichtsverlauf
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