Кето. Обед 850 кк - трапеза пир на весь мир))) (курочка, мягкий сыр, паштет, сыр тильзитер, бутер с сайрой и икрой, салат с майонезом, брокколи с маслом, ряженка, чай, джем) фуххх))) лопну)) и похудею))
|
1389 kcal
|
Fett: 112,21g | Eiw: 65,92g | Kohlh: 29,62g.
Frühstück: Ceres МСТ Масло 100%, Cirrus Сироп Ванильный , Олейна Подсолнечное Масло, Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Campina Взбитый Сливочный Крем, Каждый День Сливки 20%, Кофе, Ашан Мыр Тильзитер Фасованный, Таганрогская Птицефабрика Яйцо Отборное С0, Пятерочка Лук Репчатый. Mittagessen: Брокколи на Пару, Ашан Мыр Тильзитер Фасованный, Кремлевское Спред, Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом, Помидоры Черри, Каждый День Маслины без Косточки, Зеленый Листовой Салат, Zero Джем Яблоко с Корицей, Морская Планета Икра Красная Имитированная , То, Что Надо! Сайра Натуральная Тихоокеанская, Blockbuster Хлебцы Хрустящие Бородинские, Донские Традиции Паштет Печеночный Домашний, Карат Сыр Лёгкий Домашний, Cirrus Сироп Ванильный , Tess Черный Чай с Шиповником и Яблоком , Lafitore Питьевая Клетчатка Сибирская, Кубанская Буренка Ряженка 4%, Каждый День Окорочка Варено-Копченые. mehr...
|
|
Kommentare
А какой вы кушаете паштет? :)
08 Jul 20 vom Mitglied: polulun4
|
Печёночный, готовый покупаю, там внутри масло, очень вкусный)
08 Jul 20 vom Mitglied: АнаДиего
|
Спасибо, буду иметь ввиду! :)
08 Jul 20 vom Mitglied: polulun4
|
08 Jul 20 vom Mitglied: АнаДиего
|
Ну как сказать, только пытаюсь переходить) всего пару дней, немножко тяжеловато даётся из-за некоторых пробелов в знаниях, немножко страшно 😅 но стараюсь
08 Jul 20 vom Mitglied: polulun4
|
Да, я помню мне тоже было страшно, куча вопросов, ничего не понятно... и не у кого спросить . Я всего месяц на кето, многое уже знаю, ну и также многого ещё не знаю, разбираюсь по ходу))) нашла здесь единомышленниц- девчочки, такие же как мы, которые начинают кето. В общем мы вчера создали в вотсапе чат КЕТОЛЕДИ, если хотите, присоединяйтесь )
08 Jul 20 vom Mitglied: АнаДиего
|
08 Jul 20 vom Mitglied: АнаДиего
|
Как здорово, спасибо огромное! Тогда завтра утром присоединюсь, чтобы сейчас никого не разбудить :)
08 Jul 20 vom Mitglied: polulun4
|
08 Jul 20 vom Mitglied: АнаДиего
|
09 Jul 20 vom Mitglied: Savi_S
|
09 Jul 20 vom Mitglied: gold2017
|
Нет, gold2017, это 1 приём пищи ))))) и кстати на утро на весах минус 100 гр😁😁😁 и это я на сидячей работе и пока что вообще не двигаюсь) а скоро пойдёт спорт и прогулки, будет вообще красота )
09 Jul 20 vom Mitglied: АнаДиего
|
Ох, наши размеры порций не-кетозникам не понять))))
09 Jul 20 vom Mitglied: Savi_S
|
Да, это точно ))) я тоже была на их месте, не верила и мысленно крутила пальцем у виска, думала "вот дурочки, наберут ещё по 10 кг, потом плакать будут")))
09 Jul 20 vom Mitglied: АнаДиего
|
Ага, я думала типа на мне это не сработает, у меня метаболизм испорчен диетами в прошлом, да и худеют на овсянке, а не на жире и масле! А тут вон оно как вышло)
09 Jul 20 vom Mitglied: Savi_S
|
Господи, слава богу, что это уже пройденный этап - ОСОЗНАНИЕ. Теперь этап- ДЕЙСТВИЕ Чем мы успешно и занимаемся )))
09 Jul 20 vom Mitglied: АнаДиего
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
АнаДиего's Gewichtsverlauf
|