Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2013
|
84,4 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
Diätkalender ansehen, 04 September 2013:
|
2248 kcal
|
Fett: 41,57g | Eiw: 122,90g | Kohlh: 242,84g.
Frühstück: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Trader Joe's Organic Power of The Greens, Coffee, Unsweetened Frozen Raspberries, Flax For Nutrition Milled Flax Seed, Bananas, Dannon Oikos Traditional Greek Yogurt - Key Lime, Kellogg's All-Bran Buds. Mittagessen: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Pasta with Vegetables, Bacon (Cured, Baked, Cooked). Abendessen: Scotch, Green Peas, Stop & Shop Mixed Salad Greens, Roasted Potato, Wild Atlantic Salmon, Cabernet Sauvignon Wine. Snacks/Sonstiges: Air Popped White Popcorn, Bananas, Apples. mehr...
|
|
3310 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde und 20 Minuten, Squash oder Handball - 1 Stunde und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
aland703's Gewichtsverlauf
|