Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2020
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72,5 kg
Bisher verloren: 36,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2826 kcal
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Fett: 86,37g | Eiw: 259,62g | Kohlh: 284,38g.
Frühstück: Clif Bar Whey Protein Bar, Premier Protein Chocolate Shake, Bananas. Mittagessen: Clif Bar Whey Protein Bar, Premier Protein Chocolate Shake, Dry Roasted Unsalted Almonds, Pears, Pink Lady Apples, Sunny Fruit Dried Figs. Abendessen: Premier Protein Chocolate Shake, Tomatoes, Cucumber (Peeled) , Olive Oil , President's Choice Golden Little Gems, President's Choice Striploin Steak. Snacks/Sonstiges: Clif Bar Whey Protein Bar, Sweet Cherries. mehr...
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Zunahme von 5,7 kg pro Woche
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grgid979's Gewichtsverlauf
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