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Uma semana sem bebida alcoólica, sai da dieta dando à noite e domingo ao meio dia ( inclui um pouquinho de carboidratos), hoje seguirei firme em meu propósito .
Bora seguir sem frente !
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70,9 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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710 kcal
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Fett: 41,13g | Eiw: 69,30g | Kohlh: 13,03g.
Frühstück: Repolho Refogado, Melitta Café sem Açúcar , Ovo Cozido. Mittagessen: Frimesa Linguiça de Pernil , Azeite de Oliva, Salada Verde Mista, Fígado de Galinha, Sadia Moela de Frango. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Ester Buss's Gewichtsverlauf
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