Amo ver ela diminuindo. Está valendo muito a pena cada esforço. Já estou começando a me ver atuando no mercado de beleza novamente, pois sou esteticista e devido ao peso, não trabalhava na minha profissão. Fiz faculdade de estética, porém quando terminei a faculdade e me formei, realizei meu sonho, mais não tinha como trabalhar com o que gosto devido as dores de coluna que sentia, a falta de ar, o incomodo de ficar muito tempo em uma só posição. Agora estou ficando com animo para voltar a fazer o que gosto. Já estou me especializando na área que amo, área facial, apesar de amar a área capilar tbm. Mais vou trabalhar com os olhos, o olhar diz tudo. A beleza de um olhar é incrível. Já estou me preparando, para voltar a trabalhar, e isso é incrível para mim.
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106,1 kg
Bisher verloren: 17,9 kg.
Still to go: 36,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1310 kcal
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Fett: 54,12g | Eiw: 79,33g | Kohlh: 123,98g.
Mittagessen: Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso), Cofril Paio, Costela Bovina, Aipim (Cozido), Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Costeleta de Porco Frita, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Água, Lavitan Suplemento Vitamínico, Linea Bolo de Laranja. mehr...
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3660 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 5 Minuten, Aerobic - 6 Minuten, Krafttraining - 19 Minuten, Abwaschen - 48 Minuten, Hausarbeit - 17 Minuten, Duschen - 30 Minuten, Sitzen - 5 Stunden und 40 Minuten, Zumba - 13 Minuten, Sit Ups - 2 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Kommentare
14 Jul 20 vom Mitglied: liviamoon
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14 Jul 20 vom Mitglied: silcamari
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Parabéns!! É bom demais ter um sonho!! Nos mantém despertos!!
14 Jul 20 vom Mitglied: chuchudocinho
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14 Jul 20 vom Mitglied: alessandrabarcelos2
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Força!!! você consegue!! Parabéns!
14 Jul 20 vom Mitglied: luciomariom58
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Só faço J.I 16/8 ou 18/6 todos os dias, conto minha calorias, bebo 2.5lts de água todo dia e atualmente estou fazendo 40 minutos de exercicios diários ...
Comecei a fazer o exercício para não ficar com muita sobras de pele e ajudar no emagrecimento.
15 Jul 20 vom Mitglied: drikaabraga
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Já sou magro para caramba. Comecei a fazer J.I. e fui emagrecendo ainda mais. Fiz durante um mês e meio, mas ontem resolvi dá uma parada e começar a comer 3000kcal por dia para ver se consigo pegar um peso!!! Muitos querendo perder peso e eu precisando ganhar.
Faço musculação, mas tenho muita dificuldade para comer. Para complementar, sou hectomorfo.kkkk
15 Jul 20 vom Mitglied: luciomariom58
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Parabéns!Vai dar tudo Certo
15 Jul 20 vom Mitglied: Maria na luta
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uuuuaaaaaauuuuuuu. Parabéns!!!!!!!!!
16 Jul 20 vom Mitglied: sandraaragao
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16 Jul 20 vom Mitglied: Auspiciosa
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16 Jul 20 vom Mitglied: JessicaMor
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Parabéns, continue foçada 😘
16 Jul 20 vom Mitglied: aparecida1234
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Falta pouco pra próxima metaaaa!!!
16 Jul 20 vom Mitglied: Vinicio Rodrigues
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drikaabraga's Gewichtsverlauf
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