Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2020
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72,8 kg
Bisher verloren: 36,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2901 kcal
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Fett: 110,53g | Eiw: 176,28g | Kohlh: 340,96g.
Frühstück: Clif Bar Whey Protein Bar, Becel Margarine, Premier Protein Chocolate Shake, Dempster's Multigrain Bread, Bananas. Mittagessen: Sunny Fruit Dried Figs, Premier Protein Chocolate Shake, Dry Roasted Unsalted Almonds, Pears, Pink Lady Apples, Clif Bar Whey Protein Bar. Abendessen: Becel Margarine, Fried Egg without Fat, Tomatoes, Dempster's Multigrain Bread, President's Choice Free from Bacon, Premier Protein Chocolate Shake. Snacks/Sonstiges: Sweet Cherries , Watermelon, Ice Cream. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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grgid979's Gewichtsverlauf
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