Ich freu mich.
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110,9 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1263 kcal
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Fett: 64,45g | Eiw: 36,27g | Kohlh: 122,10g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Kirschmarmelade, Butter, Buko Der Sahnige, Wilhelm Brandenburg Fleischwurst , Parmaschinken, Arla Kaergarden Gesalzen, Wasa Vollkorn. Mittagessen: Blumenkohl Curry mit Erbsen. Abendessen: Cocktailtomaten, Radieschen, Metzgerfrisch Lachsschinken, Parmaschinken, Arla Kaergarden Gesalzen, Bavaria Blu Blauschimmelkäse, Roggenbrot. Snacks/Sonstiges: Milka Toffee Ganznuss. mehr...
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4274 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Krafttraining - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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