Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2020
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72,5 kg
Bisher verloren: 36,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2854 kcal
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Fett: 116,77g | Eiw: 190,61g | Kohlh: 288,72g.
Frühstück: Becel Margarine, Dempster's Multigrain Bread, Premier Protein Chocolate Shake, Clif Bar Whey Protein Bar, Bananas. Mittagessen: Dry Roasted Unsalted Almonds, Sunny Fruit Dried Figs, Premier Protein Chocolate Shake, Clif Bar Whey Protein Bar. Abendessen: Kirkland Signature Italian Sausage And Beef Lasagna, Greek Salad, Premier Protein Chocolate Shake. Snacks/Sonstiges: Ice Cream, Watermelon, Sweet Cherries. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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grgid979's Gewichtsverlauf
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