Ester Buss's Notizen, 15 Jul 20


Diätkalender ansehen, 15 Juli 2020:
1178 kcal Fett: 91,18g | Eiw: 75,90g | Kohlh: 10,73g.   Frühstück: Carne de Porco Assada (apenas Parte Magra Consumida), Melitta Café sem Açúcar , Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Mittagessen: Azeite de Oliva, Salada Verde Mista, Bife de Carne de Vaca. Abendessen: Azeite de Oliva, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), da Fazenda Espaguete de Palmito de Pupunha. Snacks/Sonstiges: Polenguinho Polenguinho Light. mehr...



     
 

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