Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2010
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62,2 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 6,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1385 kcal
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Fett: 21,11g | Eiw: 48,50g | Kohlh: 267,40g.
Frühstück: Fiber one chewy oats, Peach, Cottage Cheese (Nonfat). Mittagessen: Rice Cakes - White Cheddar, Sugar Free Dark Chocolate Pudding Snack, Cucumber (with Peel), Celery, CrockPot Butternut Squash Soup. Abendessen: Chinese Stir Fry Sauce, Steamfresh Asian Vegetable Medley, Extra Firm Silken Tofu, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked). Snacks/Sonstiges: Pineapple, Gummi Worms. mehr...
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1616 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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jetaiken's Gewichtsverlauf
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