Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2020
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104,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1484 kcal
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Fett: 61,10g | Eiw: 48,70g | Kohlh: 178,12g.
Frühstück: Havregrøt lettkokte 80g. Mittagessen: Bremykt 5g, Kaviar 5g, Wasa Husman. Abendessen: Rekesalat Denja 25g, Knekkebrød Husman Wasa. Snacks/Sonstiges: Gulrot 100g, Bremykt 5g, Kaviar 5g, Knekkebrød Husman Wasa. mehr...
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3125 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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