Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2020
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73,0 kg
Bisher verloren: 35,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3425 kcal
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Fett: 133,41g | Eiw: 194,96g | Kohlh: 401,12g.
Frühstück: Clif Bar Whey Protein Bar, Premier Protein Chocolate Shake, Dempster's Multigrain Bread, Becel Margarine, Bananas. Mittagessen: Sunny Fruit Dried Figs, Premier Protein Chocolate Shake, Dry Roasted Unsalted Almonds, Pears, Pink Lady Apples, Clif Bar Whey Protein Bar. Abendessen: Plain Crepe, Dempster's Multigrain Bread, President's Choice Free from Bacon, Fried Egg without Fat, Premier Protein Chocolate Shake, Becel Margarine. Snacks/Sonstiges: Sweet Cherries, Rold Gold Classic Style, Ice Cream. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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grgid979's Gewichtsverlauf
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