Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2020
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72,9 kg
Bisher verloren: 35,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3104 kcal
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Fett: 95,11g | Eiw: 180,74g | Kohlh: 379,03g.
Frühstück: Dempster's Multigrain Bread, Becel Margarine, Premier Protein Chocolate Shake, Clif Bar Whey Protein Bar, Bananas. Mittagessen: Bananas, Clif Bar Whey Protein Bar, Pink Lady Apples, Sunny Fruit Dried Figs, Premier Protein Chocolate Shake, Dry Roasted Unsalted Almonds. Abendessen: Green Giant Niblets Corn, President's Choice Striploin Steak, President's Choice Golden Little Gems, Olive Oil , Cucumber (Peeled) , Tomatoes. Snacks/Sonstiges: Whiskey, Canada Dry Diet Ginger Ale (Can), Rold Gold Classic Style, Sweet Cherries, Ice Cream. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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grgid979's Gewichtsverlauf
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