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another so so week, reclaiming 1kg of the 2kgs I gained from last week
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96 kg
Bisher verloren: 45 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: 100%.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2013:
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2272 kcal
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Fett: 98,93g | Eiw: 117,90g | Kohlh: 220,70g.
Frühstück: Coffee with Milk and Sugar, toast, onions, margarine, relish, bacon. Mittagessen: Tomato Sauce, mayo, Margarine, Beef Steak, White Bread. Abendessen: Tomato Sauce, bread, mayo, margarine, salad, steak, McCain Original Wedges. Snacks/Sonstiges: Coffee with Milk and Sugar. mehr...
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2762 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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darren666's Gewichtsverlauf
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