Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2020
|
86,7 kg
Bisher verloren: 18,4 kg.
Still to go: 21,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1529 kcal
|
Fett: 68,82g | Eiw: 93,95g | Kohlh: 140,46g.
Frühstück: Зеленый Чай, Bonfesto Сыр Моцарелла Пицца 40%, Лебедянь Молоко Сметана 15%, Помидоры, Хлебный Дом Лаваш Армянский Бездрожжевой. Mittagessen: Тортик на овсянке, Зеленый Чай, Хлеб Черный, Жареная Рыба (в Панировке). Abendessen: Лимак Хлеб Подовый Испечённый на Камне, Огурец (с Кожурой), Куриные шарики. Snacks/Sonstiges: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Зеленый Чай. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
|
Елена21152's Gewichtsverlauf
|