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BSf: 130
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117,8 kg
Bisher verloren: 21,9 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2013:
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1334 kcal
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Fett: 49,93g | Eiw: 81,85g | Kohlh: 136,40g.
Frühstück: Ciabatta (Small), 96% Fat Free Tavern Sliced Ham Water Added, Whole Eggs (Medium), American Cheese Slice. Mittagessen: Sweet and Sour Sauce, Chicken Fried Rice, Plums, Teriyaki Chicken Breast. Abendessen: Chicken Fried Rice, Teriyaki Chicken Breast, Peas and Carrots (Frozen). mehr...
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2931 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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PBenkert's Gewichtsverlauf
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