Смузи из огурца и листьев салата + вода. На выходе 240 мл густоватой жижи 😅По запаху - трава, на вкус- безвкусно! Может это и к лучшему, полезно главное😀
|
486 kcal
|
Fett: 14,11g | Eiw: 32,80g | Kohlh: 56,07g.
Frühstück: Кофе с Молоком. Mittagessen: Фермерское Подворье Кефир 1%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Хи Чанг Сливки Сухие, Здравник Цикорий Растворимый. Snacks/Sonstiges: Фермерское Подворье Кефир 1%, Фермерское Подворье Кефир 1%. mehr...
|
|
Kommentare
После пары глотков поняла, что это несъедобно 🤢
Разбавила водой и выжала много лимона!
Теперь гораздо лучше!
Повторять точно не буду🤣
24 Jul 20 vom Mitglied: Nastya_Marmelad
|
-500! Круто! У меня 7 день + кд, ползу по 300 грамм)) вода сойдет надеюсь после кд)) зато наконец то вторая цифра "5"))
25 Jul 20 vom Mitglied: katerina-76
|
Катерина, поздравляю вас 👌🏻😊
У меня тоже в понедельник кд, вот жду привесов😅
25 Jul 20 vom Mitglied: Nastya_Marmelad
|
Спасибо)) мне кажется на питьевой не будет привесов)) возможно просто встанет вес на это время)) меня обычно сильно заливает в кд 1.5-2кг+ , а на питьевой даже потеряла 1кило🥳
25 Jul 20 vom Mitglied: katerina-76
|
Настя, а на сколько калорий в день у вас получается?
25 Jul 20 vom Mitglied: katerina-76
|
Ого! Ну вы меня обнадежили😉
У меня по разному бывает по ккал, от 300-600 примерно. Порой просто некогда 😅Ксли пару часов по делам проездишь, как вчера например, и если бы раньше я приехала домой после такого длительного перерыва в приеме пищи и наелась как обычно, то на питьевой всего лишь винила кефира 😅вот и отвес хороший получился)
Стараюсь пить каждые два часа(воду не считаю, ее я пью постоянно)
25 Jul 20 vom Mitglied: Nastya_Marmelad
|
мне кажется этот лучший вариант для очистки кишечника 🤔или не будет ничего
25 Jul 20 vom Mitglied: лиза255
|
25 Jul 20 vom Mitglied: Nastya_Marmelad
|
Добавьте лимонный сок или какую нибудь кислую ягоду, будет вкусно.
25 Jul 20 vom Mitglied: ОльгаЮля
|
Ольга, да, я так и сделала 👌🏻Получилось в разы вкуснее☺️
25 Jul 20 vom Mitglied: Nastya_Marmelad
|
Девушки и женщины! 🧚♀️(18+) и (70кг+)
Подойдите к зеркалу.Вас всё устраивает?
Если нет,тогда этот репост для вас!
Набираю команду пышичек на очередной марафон!🏃♀️
Уверяю,за две недели,вы изменитесь координально!💃
При условии что будите соблюдать рекомендации и пп!
Вы ещё думаете???
А кто то уже действует и радуется !результатам.
Не хочешь худеть одна и нужна поддержка?;)
Чат с поддержкой лучших специалистов и готовыми программами для самых эффективных и лучших результатов!
Приглашаем всех желающих девочек, девушек, женщин в наш бесплатный чат (в Viber)
Это уникальное сообщество, где снижать вес проще, интереснее и эффективнее 💥
А также 👇👇👇
☑Живое общение
☑Реальные результаты
☑Полезные советы
☑Подборки физических упражнений
☑Лайфхаки и секреты лёгкого похудения
Если хочешь к нам, а ты наверняка ищешь компанию 😉 то скорее жми пиши мне Viber 89233107152
25 Jul 20 vom Mitglied: belka777777
|
Очень вкусно получается микс сельдерея, шпината и замороженного ананаса (несколько кубиков буквально)
Либо сельдерей, шпинат, киви - последний забивает вкус всего и придаёт кислинку
25 Jul 20 vom Mitglied: Dash1982
|
Большое спасибо 😊 Обязательно попробую😉
26 Jul 20 vom Mitglied: Nastya_Marmelad
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Nastya_Marmelad's Gewichtsverlauf
|