Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2020
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43,8 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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890 kcal
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Fett: 38,16g | Eiw: 48,12g | Kohlh: 85,77g.
Frühstück: Alpro Mandelmilch Ungesüßt, Zurück Zum Ursprung Kleinblättrige Haferflocken, Crane Whey Protein Vanille, Happy Harvest Kokosraspeln, Getrocknete Feigen, Billa Walnüsse Gerieben, Alpro Soya For Professionals, Kaffee mit Zucker vorgesüßt. Abendessen: Balsamico, Extra Natives Olivenöl, Rote Zwiebeln, Schwarze Oliven, Gelbe Paprika, Ja Natürlich Feta, Rispentomaten, Nature's Gold Kichererbsen. Snacks/Sonstiges: Alpro Mandelmilch Ungesüßt, Alnatura Erdnussmus, Merkur Immer Gut Beerenmischung. mehr...
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1606 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 36 Minuten, HIIT - 36 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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kaykay_vienna's Gewichtsverlauf
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